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Ejercicios en barras paralelas
Tanto si vas a un gimnasio como si has podido instalar dos barras paralelas para el entrenamiento en casa, estos económicos accesorios so...
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¿Qué es la hipertrofia en el mundo de los entrenamientos?
Cuando hablamos de hipertrofia durante un entrenamiento físico, nos referimos al concepto de aumento de musculatura. Técnicamente habland...
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Ventajas de hacer bicicleta después del entrenamiento
La mayoría de entrenamientos con pesas terminan con unos estiramientos o como mucho con la realización de abdominales. Sin embargo, hay u...
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Controlar la velocidad en el entrenamiento de pesas
Los deportistas que enfocan sus rutinas principalmente a correr o hacer ejercicios aeróbicos, se esfuerzan en controlar con precisión el r...
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