El entrenamiento físico busca siempre la mejora muscular, ósea y de salud en general, pero eso no significa que esté exento de riesgos. La...
Read More
Importancia de las series y repeticiones en un entrenamiento
En muchas ocasiones hablamos de series y repeticiones para explicar los ejercicios que os detallamos. Sin embargo, hoy hemos creído conven...
Read More
Los mejores ejercicios para combatir la celulitis
La celulitis es el acumulamiento de grasa subcutánea en la piel. Su presencia, además de implicar un exceso de grasa que no nos beneficia,...
Read More
Ejercicio de jalón para dorsal con mancuernas
Los dorsales o músculos de la espalda , constituyen uno de los objetivos más básicos en el entrenamiento físico. El tronco superior del cu...
Read More
Suscribirse a:
Entradas (Atom)