2014 ~ En forma desde casa

Flexiones con palmada (aplaudiendo)

Un gran ejercicio para brazos y pectorales son sin duda las flexiones , pero como bien sabemos hay todo tipo de flexiones, unas cada vez m...

Una de las cosas que más quieren los hombres, en cuanto a músculos, es tener unos brazos grandes, pero como bien sabemos, no sólo se tiene...

Antes de hablar de más ejercicios para estar en forma desde casa , creo que todos debemos de conocer qué tipo de ejercicios son los que re...

Las sentadillas son unos de los mejores ejercicios de peso corporal . Son uno de los ejercicios que jamás debes de dejar de hacer, ya que ...

El ejercicio es una actividad que tiene múltiples beneficios para el cuerpo y para nuestra mente. Siempre se relaciona el hacer una activi...

Una de las cosas que se debe de tomar muy en cuenta si apenas iniciarás el deporte de correr es saber cuánto tiempo dedicarle . Si le dedica...

¿Buscas bajar de peso y estás pensando en meterte a un gimnasio? ¿Seguro que es lo mejor? No trato de decir que los gimnasios no sirvan n...

Bajar de peso es algo que buscan muchas personas, desde adultos hasta jóvenes, porque la obesidad no perdona a nadie y puede estar en cual...

Seguramente uno de los objetivos de todos los años es bajar de peso , sin embargo siempre pospones el ejercicio y siempre tratas de sacar ...