octubre 2016 ~ En forma desde casa

Entrenamiento con saltos

El salto es uno de los ejercicios más saludables y beneficiosos que existe. Saltamos desde que somos pequeños pero, conforme nos hacemos ...

El denominado ejercicio de Arnold en pesas se refiere a un ejercicio de hombros, especialmente recomendado para terminar rutinas de ejerci...

A mucha gente le encanta ir a una clase de spinning . Como todas las actividades que se realizan en un gimnasio, se trata de una actividad...

Siempre se dice que practicar deporte es ganar en salud . Sin embargo, en la práctica diaria los deportistas suelen fijarse objetivos pro...