febrero 2018 ~ En forma desde casa

¿Comprar bici estática o de spinning?

Cuando entrenamos en casa para ponernos en forma, uno de los elementos comodín es la bicicleta. Ocupa un espacio fijo y nos permite obtene...

Hay veces en las que el entrenamiento termina siendo algo aburrido. Una vez alcanzados los objetivos o por no haber variado lo suficiente ...

Del deltoides posterior es un ejercicio normalmente utilizado en los estiramientos anteriores y posteriores a entrenamientos. Tanto si los...

Uno de los ejercicios de hombros más regular es el de elevaciones frontales . En este artículo te hablamos de cómo realizarlo, de sus bene...