Accesorios de entrenamiento que vas a necesitar

Mucha gente considera que el entrenamiento físico sólo requiere una indumentaria adecuada y posiblemente una toalla y una botella de agua. Para hacer algunos ejercicios físicos efectivamente así es, sin embargo el entrenamiento de fitness requiere una gran cantidad de accesorios, que normalmente en un gimnasio se ofrecen en la propia sala de ejercicios, pero que para el deportista que se pone en forma desde casa, debe tenerlo en cuenta para contar con aquellos que le sean más útiles (o con todos si se lo puede permitir).

Maquinaria de entrenamiento
La maquinaria es el apartado más costoso económicamente hablando, así como también en cuestiones de espacio, porque requiere bastante. Aquí incluimos las propias máquinas de ejercicio con pesas, máquinas con poleas y máquinas de fondos.

Pesas y barras
En el apartado básico de la fuerza que debemos gestionar para modificar nuestra musculatura, tendremos en cuenta la adquisición de mancuernas de diverso peso, bancos donde dejarlas, discos de peso, barras estándar para ponerlos, así como barras con curvas de agarre y barras cortas, perfectas para ejercicios de musculación concretos como bíceps o tríceps.

Elementos de apoyo
A la hora de realizar determinados ejercicios, es posible que necesitemos contar con elementos de apoyo que nos permitan realizarlo ya sea cómodamente o bien de la manera más efectiva posible.

Entre estos elementos de apoyo es preciso destacar las colchonetas en caso de no contar con maquinaria de abdominales; cuerdas y cintas elásticas que son útiles tanto para el estiramiento de los músculos como también para determinados ejercicios, principalmente de tríceps y espalda; balones y pelotas, desde los medicinales hasta los específicos de fitness; o bien steps que normalmente sirven como apoyo para levantarnos, pero que también son excelentes accesorios para ejercicios de piernas y de gemelos.

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