En la mayoría de dietas para compaginar con cualquier entrenamiento, las proteínas suelen tener un lugar destacado . La razón de que las p...
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Comienza la vuelta al gimnasio
En septiembre se produce el fenómeno conocido por todos como “Vuelta al cole”, supone en realidad el regreso a la rutina diaria de horario...
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¿Por qué no se me marcan los abdominales?
En toda rutina de ejercicios para ponerse en forma, las abdominales están siempre presentes . Pueden estarlo al principio y/o al final, o ...
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Crunch en fitball para abdominales perfectos
Los ejercicios de abdominales son de los más recurrentes en las rutinas de entrenamiento personal. Su beneficio se nota a largo plazo, pe...
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Spinning en verano, ¿locura o acierto deportivo?
La práctica del spinning es una de las más recomendables por sus beneficios de cardio. Es favorable para el corazón y los pulmones a nive...
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