En una gran parte de estas ocasiones el equipamiento que llevamos es la influencia más importante para evitar que esto suceda. El equipamiento, es decir, la vestimenta y accesorios que vamos a llevar durante el entrenamiento, pueden influir considerablemente en los resultados finales.
Equipamiento para entrenar el tronco superior
Cuando vamos a entrenar los músculos correspondientes al tronco superior como el pecho, la espalda o los hombros, debemos optar por una camiseta deportiva de manga corta. De esta manera dispondremos de mayor movilidad para todos los movimientos y evitaremos problemas de rozamiento de la ropa o excesiva sudoración.
Para quienes estén buscando reducir sus niveles de grasa, es posible optar por una camiseta interior térmica, que no solo aísla del frío sino que exige un mayor esfuerzo aeróbico en los ejercicios.
Equipamiento para entrenar el tronco inferior
Los ejercicios de piernas y gemelos, a menudo requieren de la utilización de máquinas de diversa tipología. Escoge un calzado protegido como zapatillas deportivas gruesas y unos calcetines deportivos largos, con los que quizás necesites poner una barrera entre el músculo y algunos mecanismos de la máquina. Evitarás lesiones y rozaduras al utilizarlos.
Lo más adecuado en este entrenamiento es el pantalón corto e incluso puedes combinarlo con una sudadera larga, dado que salvo un entrenamiento exhaustivo no es probable que aparezca excesiva sudoración.
Equipamiento para clases particulares
Las clases particulares requieren un equipamiento específico para su desarrollo. Nuestro consejo es adquirir dicho equipamiento, debido a que el entrenamiento que se puede realizar con él, permitirá alcanzar los niveles máximos que un entrenador o monitor puede exigir en cada tipo de modalidad deportiva.
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