Tal vez parezca la mejor opción, porque la gente relaciona el ejercicio con los gimnasios, y además muchos de ellos tienen muchas máquinas que podrán ayudarte a quemar calorías.
Lo que quiero saber es si has pensado en otras alternativas de ir al gimnasio y aún así bajar de peso. Si no es así, ¿has pensado en adelgazar corriendo? Sí, sólo correr y quemar muchas calorías.
Los ejercicios aeróbicos, como es el correr, son los que se necesitan realizar si buscas adelgazar, así que, ¿para qué pagar por ir a ejercitarte a un gimnasio si puedes ir a correr al aire libre completamente gratis?
Así que ahora enlistaré las ventajas de correr fuera de un gimnasio:
- Como ya se había dicho, el costo. Adelgazar corriendo lo puedes hacer donde sea, no necesitar pagar por una mensualidad en un gimnasio.
- No te encuentras en un lugar cerrado. Al correr afuera, claramente puedes disfrutar del aire fresco, el sol y si te gusta la lluvia, hasta puedes correr mientras llueve.
- No sientes esa presión de ver personas corriendo más que tú, o cansándose menos. Puedes estar más relajado si es que eres muy, pero muy competitivo.
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